행정안전부가 5일 발표한 통계자료에 따르면 최근 5년간 추석 연휴 기간에 약 1만8000건의 교통사고가 발생했고 이는 연간 일평균 교통사고 발생 건수의 약 1.4배 높은 수치인 것으로 나타났다.

파킹클라우의 모바일 앱 서비스 ‘아이파킹’이 추석명절 장거리 운전으로 인한 졸음운전사고를 예방할 수 있는 방법을 소개했다. 정체가 심한 도로에서 평소보다 긴 시간 운전을 할 경우 예기치 못한 사고가 발생할 수 있어 각별한 주의가 필요하다.

먼저 운전 중 졸음이 올때는 간단한 간식을 씹어 뇌를 깨워주는 것도 졸음 퇴치에 효과적이다. 껌이나 초콜릿을 씹으면 정신이 집중되고 당분이 뇌 활동을 도와 집중력을 높이는데 도움을 준다.

밀폐된 차량에서 장시간 운전하게 되면 내부에 이산화탄소 농도가 높아져 쉽게 피로가 쌓이고 졸음이 올 수 있기 때문에 수시로 창문을 열어 환기하거나 에어컨을 ‘외기모드’로 설정해 두는 것이 좋다.

식후에 충분히 소화를 시킨 후 운전하는 것도 좋다. 음식물에 포함된 ‘트립토판’이란 아미노산이 졸음을 유발할 수 있기 때문이다. 또한 과식을 하면 체내 혈관 운동이 위장에 집중되면서 뇌가 더 피곤해질 수 있어 주의를 요한다. 이 밖에도 졸음쉼터나 휴게소와 같은 장소에 안전하게 주·정차한 후에 스트레칭을 하면 몸의 긴장이 풀어지고 혈액순환을 도와 졸음운전 예방에 효과적이다.