글로벌 뉴트리션 전문기업 한국허벌라이프가 아시아태평양지역(이하 아태지역) 소비자 대상으로 진행한 ‘명절 식생활 습관’ 설문조사 결과, 한국인의 93%가 추석 명절에 평소보다 과식한다고 응답해 명절 식생활습관 관리에 경종을 울렸다.
허벌라이프 뉴트리션이 명절 식생활습관과 개선방향에 대해 알아보고자 시행한 이번 설문은 한국을 비롯한 호주, 인도네시아, 말레이시아, 필리핀, 싱가포르, 대만, 태국, 베트남 등 11개 국가의 소비자 5,500명을 대상으로 지난 4월 진행됐다.
한국인은 다양한 명절 연휴 중 추석(88%)과 설날(81%)을 가장 중요하게 생각하고 있었다. 아태지역 전반적으로 명절에는 건강한 식생활습관을 유지하기 어렵다는 응답이 높았는데, 특히 한국인의 경우 응답자의 93%가 추석 명절에 평소보다 더 많은 음식을 섭취한다고 응답했다. 추석에 평소보다 덜 움직인다는 답변도 71%에 이르렀는데 이는 곧 체중 증가로 이어져, 응답자들은 추석 연휴가 끝난 이후 평균 2kg의 체중이 증가했다고 밝혔다.
뿐만 아니라 한국인들은 명절에 과식하면서 다양한 음식을 즐기는 것에 거리낌이 없었다. 아태지역 소비자의 49%가 명절 연휴 기간에 덜 건강하게 먹는 것에 죄책감을 느낀다고 응답한 반면, 한국인은 28%에 불과했다.
그렇다면 한국인들은 명절에 무슨 음식을 가장 즐겨먹을까? 한국인은 명절에 가장 끊기 힘든 음식으로 술(30%)과 자극적인 음식(25%)을 꼽았다. 아태지역 타 국가가 디저트(30%)를 첫 번째로 꼽은 것과는 대조적이었다. 이 외에도 떡, 전 등 한국 명절음식의 대부분이 탄수화물과 나트륨 함량이 높은 음식이라는 점을 감안하면 명절에 건강한 식생활습관을 유지하기는 어려울 것으로 예상된다.
아태지역 응답자들은 명절이 지난 후에 평소보다 더 건강하게 먹거나(54%) 더 많이 운동(46%)했다. 그러나 연휴가 끝난 이후에 더 건강하게 먹는다고 응답한 한국인은 34%, 더 많이 운동한다고 대답한 응답자는 33%로 아태지역 평균에 못 미쳤다. 또 명절 후 건강한 식습관을 되돌리기 위해 아태지역 응답자들은 평균 17일을 노력한다고 응답했으나, 한국인은 11일로 노력 기간이 가장 짧았다.
한편 한국인의 73%는 가족과 친지들이 명절에도 건강한 식생활 습관을 유지하길 바라고 있었다. 또 명절 중 본인의 건강한 식습관 유지에 가장 긍정적인 영향을 미칠 사람으로 가족(60%)을 1위로 꼽았다. 대부분의 응답자가 명절에 가족과 함께하는 시간을 중시하는 만큼, 가족의 영향력이 절대적으로 나타난 것이다.
관련기사
- 솝퓨리·메디테라피·자올·손오공·SG다인힐...추석연휴 할인 이벤트
- ‘아이돌룸’ 엑스원(X1), 섹시미 김우석VS퇴폐미 김요한 매력어필
- '유열의 음악앨범', 120만 돌파 눈앞...'흥행 감사' 미공개 스틸 공개
- 강기영, 천봉고 따도남 ‘한결쌤’ 마지막 수업 공개(ft.옹성우)
- '판소리복서' 엄태구, 오늘(10일) 'FM영화음악 박하선입니다' 출격
- 트와이스, 박진영과 손잡고 12연속 히트 나선다...트랙리스트 공개
- "옹성우의 성장기는 ing"...'열여덟' 오늘(10일) '우유커플' 마지막 그린다
- ‘라디오스타’ 장항준, 25년지기 윤종신의 ‘진짜 절친’…영화사 만류에도 출연
- 2019 두산아트스쿨, 시민사회 중심으로 살펴보는 19세기 서양미술
- 슈퍼주니어, 김원준 '쇼' 리메이크 한다...스페셜 영상 기습 공개
- 대한항공·KEB·삼양그룹...추석연휴 앞두고 대기업 채용공고 줄이어
- 나경원, 아들 논문 청탁 논란에 “물타기성 의혹제기에 강한 유감”
- 뱅크샐러드 카드추천, 캐시슬라이드 초성퀴즈 등장...ㄴㅅㅂㅍㅌ 정답은?
- 개강해도, 사회 초년생도 나 혼자 산다! 자취 라이프 헬프템 5픽
- 빅히트X쏘스뮤직, 10월 전 세계 16개 도시서 글로벌 오디션 개최
- 추석에 혼자 재충전!...'혼추족' 리프레시 IT기기
- "바르다김선생 화요일 할인"...9월 배민으로 주문하고 할인받자!
- 뮤지컬 '블루레인' 친부살해 파격 소재 소화하는 12人 연기 앙상블
- '스푸파2' 백종원, 터키 이스탄불 음식 감탄 "그래 이거야"...1회 예고편 공개
- 박스오피스 1위 '그것: 두번째 이야기', 4DX-스크린X 관객 극찬...공포감↑
- "독보적 마력"...장은아, 뮤지컬 '마리앙투아네트'서 혁명가로 美친 존재감
- '찾았닥', 토스 깜짝퀴즈 등장...빈칸넣기 정답은?
- 전현무→김재환까지...'수요일은 음악프로', 4인4색 고막남친 티저공개
- 전세계 '레전드' 만나기!...기네스 세계기록 보유자 트립 컬렉션
- 빨라진 추석...맛 걱정無! '고당도 과일' 인기
- 곽정은, 다니엘 튜어와 결별...소속사 "좋은 친구 되기로 했다" (공식)
- '쌉니다 천리마마트' 정혜성, 초엘리트 첩자로 변신 "나의 본모습과 비슷"
- [24th BIFF] 亞신인감독 열전...'뉴 커런츠' 후보작 14편 공개
- '제로원데이 2019', 토스 깜짝퀴즈 출제...축제 참가 밴드명은?
- '유퀴즈' 유재석X조세호, '인삼 고장' 풍기行...중학생 추석선물 '그것'에 깜놀
- '송해야 고향가자' 송해, 방북 프로젝트 진행 "황해도서 올 추석 보내고 싶다"
- '위대한소원' 리메이크 '작은소망', 12일 中개봉 확정...왕대륙 출연 화제
- [현장]볼빨간사춘기 "5개월만 컴백, 귀여운 이미지→세련+성숙美 더했다"
- [현장] 볼빨간사춘기 "1위 공약, 직장인 많은 곳에서 게릴라 콘서트할 것"
- 추석맞이 부모님 효도선물...안마의자 신제품 출시 봇물
- 필리핀 비간, CNN 선정 ‘아시아에서 가장 아름다운 도시’
- 국민캐릭터 카카오프렌즈의 발랄한 침투...샤워헤드로~피트니스로